AZALEEA STORIES

Multilingual audible original & educative stories for children

 
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Let's eat healthily! Autumn vegetables

 

Today, Beauty presents Médée (Mia) autumn vegetables. Every vegetable has its benefits for our health. That is why it is important to combine them in our diet.

- But how can we know how to combine them? Curiously Mia asks.

- Over time people have discovered the properties of each plant. That's why doctors can suggest to us how to consume them. But, most of the time, we make it easier ...

- How exactly?

- Listen to your body! He asks what he needs!

- What??  Mia marvels.

 

- Yes, didn't you happen to want a certain food?

"Yes, and often," said Mia. Just yesterday I had a craving for a bowl of pea soup. It was delicious!

- Exactly! You see!? Your body needed magnesium because peas contain significant amounts of magnesium.

- But, let's see what are the benefits of the most consumed vegetables harvested in the fall season!

 

Beauty began to present to Medhea the main vegetables harvested in autumn from the regions of the globe that have temperate climate:

  • Potatoes

  • Carrot

  • Eggplants

  • Beans

  • Peas

  • Parsnips

  • Cabbage

  • Bell

  • Cauliflower

  • Beets

  • Pumpkin

  • Mushrooms

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Mangeons sainement ! Légumes d'automne

 

Aujourd'hui, la Beauté présente à Médée (Mia) des légumes d'automne. Chaque légume a ses bienfaits pour notre santé. C'est pourquoi il est important de les combiner dans notre alimentation.

- Mais comment savoir comment les combiner ? Curieusement, demande Médée.

- Au fil du temps, les gens ont découvert les propriétés de chaque plante. C'est pourquoi les médecins peuvent nous suggérer comment en consommer. Mais, la plupart du temps, nous facilitons...

- Comment exactement ?

- Écoutez votre corps ! Il vous demande ce dont il a besoin !

- Quoi ?  Les merveilles de Médée.

 

- Oui, tu ne voulais pas une certaine nourriture ?

"Oui, et souvent", dit Médée. Hier encore, j'ai eu envie d'un bol de soupe aux pois. C'était délicieux !

- Exactement ! Tu vois ? Ton corps avait besoin de magnésium parce que les pois en contiennent une quantité importante.

- Mais, voyons voir quels sont les bienfaits des légumes les plus consommés, récoltés à l'automne !

 

La beauté a commencé à présenter à Médée les principaux légumes récoltés en automne dans les régions du globe qui ont un climat tempéré :

- Pommes de terre

- Carotte

- Aubergines

- Haricots

- Pois

- Parsnips

- Choux

- Bell

- Chou-fleur

- Beets

- Citrouille

- Champignons

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Mangiamo in modo sano! Verdure autunnali

 

Oggi, Beauty presenta a Mia le verdure autunnali. Ogni verdura ha i suoi benefici per la nostra salute. Per questo è importante combinarle nella nostra dieta.

- Ma come possiamo sapere come combinarle? Curiosamente Mia chiede.

- Nel corso del tempo le persone hanno scoperto le proprietà di ogni pianta. Ecco perché i medici possono suggerirci come consumarle. Ma, il più delle volte, rendiamo più facile ...

- Come esattamente?

- Ascoltate il vostro corpo! Chiede di cosa ha bisogno!

- Cosa?  Mia meraviglie.

 

- Sì, non ti è capitato di volere un certo cibo?

"Sì, e spesso", diceva Mia. Proprio ieri avevo voglia di una scodella di zuppa di piselli. Era deliziosa!

- Esattamente! Hai visto? Il tuo corpo aveva bisogno di magnesio perché i piselli contengono quantità significative di magnesio.

- Ma, vediamo quali sono i benefici delle verdure più consumate raccolte nella stagione autunnale!

La bellezza ha iniziato a presentare a Medhea le principali verdure raccolte in autunno dalle regioni del globo che hanno un clima temperato:

- Patate

- Carota

- Melanzane

- Fagioli

- Piselli

- Pastinaca

- Cavolo

- Campanello

- Cavolfiore

- Barbabietole

- Zucca

- Funghi

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¡Comamos saludablemente! Verduras de otoño

 

Hoy, Belleza presenta a Mia las verduras de otoño. Cada vegetal tiene sus beneficios para nuestra salud. Por eso es importante combinarlas en nuestra dieta.

- ¿Pero cómo podemos saber cómo combinarlas? Curiosamente Mia pregunta.

- Con el tiempo la gente ha descubierto las propiedades de cada planta. Por eso los médicos pueden sugerirnos cómo consumirlas. Pero, la mayoría de las veces, lo hacemos más fácil...

- ¿Cómo exactamente?

- Escuche a su cuerpo! ¡Pregunta lo que necesita!

- ¿Qué?  Las maravillas de Mia.

 

- Sí, ¿no querías por casualidad cierta comida?

"Sí, y a menudo", dijo Mia. Ayer mismo se me antojó un plato de sopa de guisantes. ¡Estaba deliciosa!

- ¡Exactamente! ¿¡Ves!? Tu cuerpo necesitaba magnesio porque los guisantes contienen cantidades significativas de magnesio.

- Pero, veamos cuales son los beneficios de las verduras más consumidas cosechadas en la temporada de otoño!

La belleza comenzó a presentar a Medhea las principales verduras cosechadas en otoño en las regiones del globo que tienen clima templado:

- Papas

- Zanahoria

- Berenjenas

- Frijoles

- Guisantes

- Chirivías

- Repollo

- Campana

- Coliflor

- Remolachas

- Calabaza

- Setas

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Vamos comer de forma saudável! Legumes de Outono

 

Hoje, a Beleza apresenta à Mia os legumes de Outono. Cada legume tem os seus benefícios para a nossa saúde. É por isso que é importante combiná-los na nossa dieta.

- Mas como podemos nós saber como combiná-los? pergunta curiosamente Mia.

- Ao longo do tempo, as pessoas descobriram as propriedades de cada planta. É por isso que os médicos nos podem sugerir como consumi-las. Mas, na maioria das vezes, tornamos mais fácil ...

- Como exactamente?

- Ouça o seu corpo! Ele pergunta o que precisa!

- O quê?  Mia marvels.

 

- Sim, por acaso não queria um certo alimento?

"Sim, e frequentemente", disse Mia. Ainda ontem tive um desejo por uma tigela de sopa de ervilha. Estava deliciosa!

- Exactamente! Está a ver!? O seu corpo precisava de magnésio porque as ervilhas contêm quantidades significativas de magnésio.

- Mas, vejamos quais são os benefícios dos legumes mais consumidos colhidos na estação do Outono!

A beleza começou a apresentar à Medhea os principais legumes colhidos no Outono das regiões do globo que têm clima temperado:

- Batatas

- Cenoura

- Plantas de ovos

- Feijão

- Ervilhas

- Pastinacas

- Couve

- Sino

- Couve-flor

- Beterrabas

- Abóbora

- Cogumelos

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Давайте есть здоровую пищу! Осенние овощи

 

Сегодня Красавица дарит Медееа осенние овощи. Каждый овощ имеет свои преимущества для нашего здоровья. Поэтому важно сочетать их в нашем рационе.

- Но как мы можем знать, как их комбинировать? Любопытно, что Медея спрашивает.

- Со временем люди открыли для себя свойства каждого растения. Вот почему врачи могут посоветовать нам, как их потреблять. Но большую часть времени мы облегчаем...

- Как именно?

- Послушайте свое тело! Он спрашивает, что ему нужно!

- Что??  Чудеса Медеи.

 

- Да, разве ты случайно не хотел определённой еды?

"Да, и часто", - сказал Медея. Буквально вчера я жаждал миску горохового супа. Это было вкусно!

- Вот именно! Видишь? Твоему телу нужен был магний, потому что горох содержит значительное количество магния.

- Но давайте посмотрим, каковы преимущества самых потребляемых овощей, собранных в осенний сезон!

Красота начала преподносить Медхее основные овощи, собранные осенью из регионов земного шара с умеренным климатом:

- Картофель

- Морковь

- Баклажаны

- Фасоль

- Горох

- Пастернак

- Капуста

- Белл

- Цветная капуста

- Свекла

- Тыква

- Грибы

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Jedzmy zdrowo! Jesienne warzywa

 

Dzisiaj, Beauty prezentuje Mia jesienne warzywa. Każde warzywo ma swoje zalety dla naszego zdrowia. Dlatego ważne jest, aby połączyć je w naszej diecie.

- Ale skąd możemy wiedzieć, jak je połączyć? Ciekawe, że Mia pyta.

- Z czasem ludzie odkryli właściwości każdej rośliny. Dlatego lekarze mogą nam podpowiedzieć, jak je spożywać. Ale przez większość czasu, ułatwiamy...

- Jak dokładnie?

- Słuchajcie swojego ciała! On pyta, czego potrzebuje!

- Co?  Mia cuda.

 

- Tak, nie chciał pan przypadkiem pewnego jedzenia?

"Tak, i to często", powiedziała Mia. Jeszcze wczoraj miałem ochotę na miskę zupy grochowej. To było pyszne!

- Dokładnie! Widzisz!? Twoje ciało potrzebowało magnezu, ponieważ groszek zawiera znaczne ilości magnezu.

- Ale, zobaczmy jakie są zalety najbardziej spożywanych warzyw zbieranych w sezonie jesiennym!

 

Piękno zaczęło prezentować Medhea główne warzywa zbierane jesienią z regionów kuli ziemskiej, które mają umiarkowany klimat:

- Ziemniaki

- Marchewka

- Bakłażany

- Fasola

- Groszek

- Pasternak

- Kapusta

- Dzwonek

- Kalafior

- Buraki

- Dynia

- Grzyby

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Să mâncăm sănătos! (I) Legumele de toamnă

Beauty îi prezintă azi Medheei legumele de toamnă. Fiecare legumă are beneficiile ei pentru sănătatea noastră. De aceea este important să le combinăm în alimentația noastră.

- Dar cum putem ști cum să le combinăm? Întrebă curioasă Mia.

- În timp oamenii au descoperit proprietățile fiecărei plante. De aceea medicii ne pot sugera cum să le consumăm. Dar, de cele mai multe ori, noi procedăm mai simplu ...

- Cum anume?

- Ascultă-ți organismul! El cere ceea ce are nevoie !

- Ce?? se miră Mia.

-Da', nu ți s-a întâmplat să-ți dorești o anumită mâncare?

- Ba da, și încă des, zise Mia. Chiar ieri am avut poftă de o supă de mazăre. A fost delicioasă!

- Exact, vezi! Organismul tău avea nevoie de magneziu, deoarece mazărea conține cantități importante de magneziu.

- Dar, haide să vedem care sunt beneficiile celor mai des consumate legume recoltate în anotimpul toamna!

Și Beauty începu să-i prezinte Medheei principalele legume recoltate toamna din regiunile globului care au zonă temperată. 

- Cartofi

- Morcovi

- Vinete

- Fasole

- Mazărea

- Păstârnac

- Varza

- Ardeiul

- Conopida

- Sfecla

- Dovlecel

- Ciuperci

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Let's eat healthily! (I) Autumn vegetables

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Lasst uns gesund essen! Herbstliches Gemüse

 

Heute präsentiert Beauty der Mia Herbstgemüse. Jedes Gemüse hat seine Vorteile für unsere Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, sie in unserer Ernährung zu kombinieren.

- Aber wie können wir wissen, wie wir sie kombinieren können? fragt Mia neugierig.

- Im Laufe der Zeit haben die Menschen die Eigenschaften jeder Pflanze entdeckt. Deshalb können uns Ärzte Vorschläge machen, wie wir sie verzehren können. Aber meistens machen wir es uns leichter ...

- Wie genau?

- Hören Sie auf Ihren Körper! Er fragt, was er braucht!

- Was braucht er?  Mia wundert sich.

 

- Ja, wolltest du nicht zufällig ein bestimmtes Nahrungsmittel?

"Ja, und zwar oft", sagte Mia. Erst gestern hatte ich das Verlangen nach einer Schüssel Erbsensuppe. Es war köstlich!

- Ja, genau! Siehst du!? Ihr Körper brauchte Magnesium, denn Erbsen enthalten erhebliche Mengen an Magnesium.

- Aber sehen wir mal, welche Vorteile das meistverzehrte Gemüse hat, das in der Herbstsaison geerntet wird!

 

Die Schönheit begann, Medhea die wichtigsten Gemüsesorten zu präsentieren, die im Herbst aus den Regionen der Erde mit gemäßigtem Klima geerntet werden:

- Kartoffeln

- Karotte

- Auberginen

- Bohnen

- Erbsen

- Pastinaken

- Kohl

- Glocke

- Blumenkohl

- Rüben

- Kürbis

- Pilze

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